Копинг-стратегии: понятие и виды

В этот период происходит активное обучение применения разнообразных шаблонов поведения и защитных механизмов, применяемых в трудных ситуациях. Изучением ситуаций, встречающихся в обычной жизни подростков и так или иначе вызывающих стрессовое состояние, занималась Е. Среди стрессовых возбудителей, на которые впоследствии у подростков возникает реакция совладания, она выделяет семейные отношения ссоры в семье, детско-родительские конфликты , конфликтные взаимоотношения со сверстниками, взаимоотношения со значимыми взрослыми конфликт с учителем, с тренером , учебная деятельность систематическая неуспеваемость, неудачи в контрольных работах , здоровье болезни, травмы [32, 41]. Не смотря на то, что подростковый возраст характеризуется стремлением ребенка к свободе, стремлением к самостоятельному решению задач и вопросов, наблюдается высокое применение подростками копинг-стратегий, направленных на поиск социальной поддержки и одобрения со стороны взрослого [18, ]. Шек показали, что роль эмоциональной социальной поддержки для ребенка усиливается по мере нарастания трудности стрессовой ситуации, найденная поддержка смягчает воздействие стресса на организм ребенка, сохраняет его здоровье и благополучие, при этом способствуя дальнейшему развитию совладающего поведения [24, ]. Так, находясь в условиях семейного конфликта, подросток может искать поддержки со стороны значимых взрослых, которыми могут стать, например, учитель или тренер. Так же, согласно Е. Сибабулиной, одной из специфических черт копинг-стратегий подростков является направленность на получение удовольствий как способ ухода от возникающих трудностей [26, ]. Такая стратегия свидетельствует об инфантилизме, нежелании ребенка принимать ответственность на свои плечи и активно решать проблему, эта стратегия имеет пассивный характер и выбирается подростком как наименьший путь сопротивления.

Исследование взаимосвязи уровня тревожности и копинг – стратегии у студентов.

Вопросы и ответы по психиатрии Я-концепция - относительно устойчивая, в большей или меньшей степени осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений индивида о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими людьми и относится к себе. Совладающее, адаптивное поведение копинг-поведение от англ. Основная функция копинга - адаптация человека к требованиям ситуации.

Копинг может способствовать овладению ситуацией, ослаблять или смягчать ее воздействие, при этом копинг не является автоматизированным адаптивным поведением, как, например, психологические защиты.

Их попытки преодоления проблем преимущественно не направлены на стрессор как . Оценка базисных копинг-стратегий проводилась по следующим .. решений, эмоциональные издержки (придется пройти через страх, стыд.

Копинг и стресс 1. Копинг-поведение в стрессовых ситуациях Заключение Список используемой литературы Введение Жизнь человека в современном обществе предполагает его существование и развитие в условиях крайней неопределенности. Нестабильность экономических, политических и социальных условий приводит к проблемам ориентировки человека в окружающей его социальной действительности, а также невозможности осуществления точного прогноза своего будущего.

В связи с этим особую актуальность приобретают вопросы, связанные с функционированием, адаптацией и выработкой личностью эффективных стратегий преодоления ситуаций, связанных с неопределенностью, различными стрессовыми ситуациями. Процессы преодоления человеком трудных жизненных событий в психологической науке принято обозначать как совладающее, адаптивное поведение или копинг-поведение. Копинг-поведение и стресс 1.

В работе немецких авторов используется термин"" преодоление. Отечественные исследователи понятие"Копинг-поведение" интерпретируют как совладающие поведение или психологическое преодоление. Копинг-поведение подразумевает индивидуальный способ совладания человека с затруднительной ситуацией в соответствии с ее значимостью в его жизни и с личностно-средовым ресурсами, которые во многом определяют поведение человека. Понятие"копинг" интерпретируется по-разному в разных психологических школах.

Первый подход - неопсихоаналитический. Копинг-процессы рассматриваются как эго-процессы, направленные на продуктивную адаптацию личности в трудных ситуациях.

К типичным психическим реакциям на стресс относятся расстройства адаптации в виде депрессивных реакций, реакций с преобладанием тревоги или нарушением поведения, диссоциативные расстройства. Расстройства адаптации считаются состояниями субъективного дистресса и проявляются, в первую очередь, эмоциональными расстройствами в период адаптации к значительному изменению в жизни или стрессовому жизненному событию. При депрессивном варианте наблюдаются реакции: При тревожном варианте доминирующими становятся симптомы беспокойства, неусидчивости, тревоги и страха, спроецированной в будущее, ожидание несчастья.

Одним из своеобразных вариантов адаптационных расстройств считается паническое расстройство, характеризующееся повторяющимися приступами атаками тяжелой тревоги и паники, которые не ограничиваются определенной ситуацией или обстоятельствами и могут возникать непредсказуемо даже для самого человека.

Аффилиация УрАГС. Название Применение копинг-стратегии при обучении в вузе как условие страх перед будущей трудовой неустроенностью. Интерес пассивное преодоление определяется как интрапсихические способы.

Проблема копинг-поведения в зарубежной и отечественной психологии. Проблема одиночества в психологической науке. Социальная ситуация нестабильности разобщает социальные и возрастные группы и их представителей. В условиях отчуждения людей друг от друга в больших городах проблема одиночества становится еще острее.

Обзор исследований показывает, что до сих пор в науке нет единого понимания сущности одиночества. В научном рассмотрении одиночества можно выделить две тенденции: Такое противоречие в оценке влияния одиночества выражается тем, что, с одной стороны, оно понимается как деструктивное для личности, с другой, считается необходимым этапом самопознания и самоопределения.

Большинство исследователей одиночества связывают его с резко негативными эмоциональными переживаниями, разрушительным образом влияющими на личность. Также обзор научных работ показывает, что, несмотря на разные направления исследования данной проблемы в психологии, до сих пор недостаточно изученным остается одиночество как возрастной феномен. В обществе распространена не только психическая, эмоциональная изоляция пожилых людей, но и подростков, молодежи.

В силу вышесказанного возрастные особенности преодоления одиночества являются актуальным и недостаточно изученным полем психологического исследования. Изучением одиночества как социально-психологического феномена занимались К.

Проблема совладающего поведения в психологической литературе

Истощение Люди с устойчивой психикой способны преодалеть стадию тревоги и избежать стресса. В настоящее время стресс разделяют на эмоциональный и информационный. Последний связан с количеством информации, обрушивающейся на человека.

псих. копинг-поведение (форма поведения, открытая А.Маслоу, проявляющаяся в 2) Авиационная медицина: (stress) стратегия преодоления (стресса).

Увеличение значимости в нашей стране, особенно в последние годы, психотерапевтической помощи людям, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях, побудило нас проанализировать опыт отечественных и зарубежных авторов по проблеме способов совладающего поведения, что и вылилось в написание данной статьи. На протяжении всей жизни практически каждый человек сталкивается с ситуациями, которые субъективно переживаются как трудные и нарушающие привычный ход жизни.

Однако нет четкого определения этого понятия, авторы, использующие его в своих работах, подчеркивают содержательность, а именно: Ссылаясь на классификацию зарубежных исследователей, Л. Анцыферова выделяет три основных вида жизненных трудностей: В нем трудная жизненная ситуация понимается как ситуация, объективно нарушающая жизнедеятельность гражданина неспособность к самообслуживанию в связи с преклонным возрастом, болезнью, сиротство, безработица, отсутствие определенного места жительства, конфликты и жестокое обращение в семье, одиночество и т.

Копинг стратегии

Исследование копинг-стратегий в кризисных ситуациях подростками. Копинг — поведение, как способ профилактики отклоняющегося поведения. Вопросы преодоления возрастных проблем детей и подростков волнуют многих специалистов в области педагогики и психологии.

личных классификаций стратегий копинг-поведения, и большинство классификаций тивные стратегии, препятствующие преодолению трудной ситуации. .. так и копинг-ре- сурсов социальной среды (нежелание, страх, отсут-.

Люди часто сталкиваются с ситуациями внутреннего напряжения и стресса. На любой дискомфорт человек реагирует двумя способами: Копинг стратегии это способы деятельности, которые помогают адаптироваться в сложной ситуации и удержать психологическое равновесие. Откуда появился термин Доктор Ричард Лазарус Копинговые стратегии — это все то, что помогает человеку преодолеть стрессовое напряжение.

Стрессовая ситуация характеризуется тревогой, сложностью, неопределенностью. Стратегии копинга дают возможность справиться с тяжелой проблемой.

15.8. Диагностика копинг-стратегий

Соотношение стилей совладания с оценками трудной ситуации требуется достаточно длительный отрезок времени у человека могут меняться представления о своих возможностях с ней справиться под влиянием изменившегося контекста ситуации, поступления дополнительной информации и т. Применительно к проявлениям интеллектуального контроля в трудных ситуациях можно, на наш взгляд, говорить о разных его формах, таких, как контроль ситуации выявление ее релевантных аспектов, анализ причин и последствий и т.

Выводы Согласно результатам факторного и кластерного анализа, не было подтверждено существование трех стилей совладания в терминах опросника продуктивного, непродуктивного и социального.

Цитата номер из книги «50 лучших советов. Как стать богатым» - « несложных копинг-стратегий по преодолению страха, лени, тревоги и.

Стратегии и стили преодоления стресса 9. Некоторыми авторами под этим понятием подразумевается также использование средств, приемов, методов оказания ему помощи самопомощи путем профилактики развития стресса и коррекции измененного состояния в случае его проявления. Действия стратегии по преодолению стресса могут быть положительными и отрицательными, активными и пассивно-выжидательными, прямыми или косвенными. Они направлены на поиск помощи и информации, отвлечение внимания от события и другие формы поведения.

Но каков бы ни был характер этих действий, усилия по преодолению стресса выполняют функцию либо предотвращения, либо устранения, либо снижения стресса. Механизм реализации этих усилий основан на процессах когнитивного оценивания как ситуации, так и личных ресурсов, главным результатом которого является заключение о степени подконтрольности субъекту той или иной ситуации, о возможности использования той или иной стратегии в трудной ситуации.

Исследователи установили наличие разнообразных видов конкретных стратегий преодоления стресса, особенности которых определяются спецификой стрессогенных ситуаций, а также характером когнитивного реагирования на них и поведения человека в стрессогенной ситуации. Рядом авторов была предпринята попытка классифицировать эти стратегии по типовым признакам. Ряд исследователей предложили дихотомическую классификацию действий по преодолению стресса.

[] выделили активные и пассивные формы преодоления с фокусом реакций на эмоцию или на проблему. Эта дихотомия соответствует предложенной .

Психологические защиты и копинг

Диагностика копинг-стратегий Тест жизнестойкости. Направлен на диагностику психол. Мадди, жизнестойкость представляет собой систему убеждений о себе, мире, отношениях с ним. Эта диспозиция включает в себя 3 сравнительно автономных компонента: Выраженность этих компонентов и жизнестойкости в целом препятствует возникновению внутр.

ВЗАИМОСВЯЗЬ ИМПЛИЦИТНОЙ СТРУКТУРЫ страха БЕЗРАБОТИЦЫ И КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ ПРЕОДОЛЕНИЯ КРИЗИСА ЗАНЯТОСТИ (НА.

Теоретические аспекты исследования проблемы формирования психологических защит и копинг-поведения у детей подросткового возраста из неблагополучных семей 1. Эмпирическое исследование психологических защитных механизмов и копинг-стратегий у подростков из неблагополучных семей 2. Психологическая защита — неосознаваемый психический механизм, направленный на минимизацию отрицательных переживаний человека, регулирующий поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.

С другой стороны, он часто выступает как преграда личностного развития. Большинство защитных механизмов формируется в раннем детстве, позволяя ребенку закрыться, спрятаться от внешних трудностей и опасностей. Основополагающей детерминантой психического развития ребенка являются отношения в семье, нарушение которых часто приводит к дисгармонии эмоционального развития личности, патопсихологии, гипертрофии психологических защит у ребенка.

Неоспоримо, что семейные условия воспитания, социальное положение семьи, род занятий ее членов, материальное обеспечение и уровень образования родителей в значительной мере определяют уровень психического здоровья ребенка. Актуальность и значимость исследования проблемы формирования психологических защит и копинг-механизмов связана и с происходящими в настоящее время социально-экономическими, культурными, политическими изменениями в обществе, которые оказывают влияние на процесс развития личности и ее социализации.

Особенно важно это влияние в переходный период развития. Социальные перемены в государстве и семье ведут к возрастанию эмоционального дискомфорта, внутренней напряженности у подростков, которые испытывают как собственные трудности, так и, отраженно, сложности близких взрослых. В связи, с чем возрастает интерес к изучению формирования механизмов психологических защит, способствующих поддержанию стабильности и эмоционального принятия подростками себя и своего окружения.

Вы точно человек?

В этих работах определяются стили совладающего поведения, изучается его влияние на процессы адаптации, самочувствие людей. Большой интерес вызывают возрастные и половые различия копинг-поведения. Установлено, что психическое и физическое самочувствие зависит от выбора копинг-стратегий в момент столкновения с психотравмирующей ситуацией.

Раул Гатам АНЕЛИ КОПИНГ-Стратегий прЕДЛОЖИТЬ направления ПКЕ НАСОЦИАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИН И му преодоления сложных жизненных ситуаций и ко- . Страх перед ней можно стъю фаниче сън ч ищитить себя.

Помимо этих сравнительно незначительных болезненных переживаний, нек-рым людям пришлось пережить острую Б. Другие могут испытывать постоянную Б. Когда человек сталкивается с болезненной ситуацией, в ней обычно присутствуют условия или требования в отношении определенных реакций индивидуума. Люди спонтанно реагируют в этих ситуациях и используют разнообразные стратегии для того, чтобы справиться и с Б.

Когнитивные стратегии совладания Умственные стратегии, или способы использования мышления и воображения для совладания с Б. Отвлечение направляет работу мышления на др. Реинтерпретация болевых ощущений предполагает замещение в воображении Б.

Лучшая мотивация как победить страх